Был задан вопрос: «После практик, в частности медитации «Тёплый Белый Свет», я ощущаю сильную наполненность энергией. Как мне лучше вернуться в нормальное состояние организма и психики?»
Да, такое ощущение вполне возможно после медитации. Если вы чувствуете избыток энергии, попробуйте один из следующих способов:
Благословение: После медитации направьте излишек энергии из рук, благословляя свою страну, город, окружение, семью и себя.
Заземление: Перенаправьте избыток энергии вниз, в землю, через свои «земные корни» (с помощью намерения).
Очищение ауры: Проведите очищение своей ауры (на фантоме), удаляя лишнюю энергию до нормализации состояния.
Перераспределение: Распределите энергию руками с туловища и головы на периферию – руки и ноги.
Дополнительные рекомендации:
Разминка: Перед медитацией выполните лёгкий комплекс физических упражнений, например, суставную гимнастику.
Самомассаж: После медитации помассируйте или легко похлопайте по чувствительным к энергии участкам тела (это область груди, области печени, желудка и почек, голова).
Трясение телом: Выполните упражнение «трясение телом».
Если медитация вызывает слишком сильный приток энергии, и ваше тело пока не готово к такому объёму, практикуйте её реже.
Добавить комментарий