Путевые заметки для тех, кто на себе ставит эксперимент «сыроедение» или «фруктоедение».
- Не говорите никому, что вы стали сыроедом. Вполне вероятно, что вы закончите этот эксперимент также неожиданно для окружающих, как и начали. Идея, что надо изменить стиль питания только потому, что это стало модно, – не даст результата.
- Уважайте выбор окружающих людей – они имеют право есть то, к чему их с детства приучили бабушки, дедушки, мамы и окружающая действительность (детский сад – школа – ближайший универсам).
- Ваши дети будут с удовольствием поддерживать вас и поедать ваши фрукты со скоростью пылесоса. Это просто надо учесть – поддержка «дорогого стоит».
- Обсуждение данной темы за праздничным столом или в светской беседе ведёт в никуда. Положите себе салат на тарелку и ковыряйтесь в нём весь вечер вилкой, налейте что-нибудь в рюмку и делайте вид, что пьёте – от родственников все равно никуда не деться. И сострадательные охи вашей бабушки будут сопровождать вас речитативом, пока вы будете её убеждать, что наконец-то занялись фигурой, а врач прописал вам закусывать таблетки именно морковкой.
- НЕ читайте статьи «про это» в гламурных журналах – ни один пишущий диетолог сам никогда не пробовал подобную диету на себе, читайте хорошую литературу: Оганян, Бутенко, Зеланд и других авторов очень интересных и подробных книг-исследований.
И, наверное, самое главное: изменить систему питания – означает изменить сознание. Оторваться от коллектива и жить как вы считаете нужным. Наверное, мы уже можем себе это позволить!
(Наталья Мочуловская)
Добавить комментарий